Tecniche di imagery per lavorare meglio: benessere mentale e creatività al servizio dell’impresa

In un contesto lavorativo sempre più complesso e in continua evoluzione, le aziende sono chiamate a promuovere il benessere psicofisico dei propri collaboratori per stimolare la creatività e migliorare le performance. Il corso "Tecniche di Imagery per il benessere e la creatività in azienda", proposto da Niuko, offre un'opportunità concreta per integrare tecniche innovative nel quotidiano lavorativo.

L'Imagery si riferisce all'uso di immagini mentali e visualizzazioni guidate per influenzare processi cognitivi ed emotivi. In ambito aziendale, queste tecniche possono essere utilizzate per:

• migliorare la gestione dello stress e dell'ansia, favorendo uno stato di calma e tranquillità;
• potenziare la creatività e l'immaginazione, permettendo agli individui di esplorare nuove idee e soluzioni ai problemi;
• migliorare le performance, aiutando a visualizzare se stessi mentre eseguono abilmente una prestazione, aumentando così la fiducia e la preparazione mentale;
• gestire il dolore e i disturbi psicologici, fornendo una modalità alternativa di esplorazione e cambiamento dei modelli di pensiero.

Il corso si propone di:

• attivare le risorse interne dei partecipanti, migliorando la resilienza e le strategie di coping;
• favorire la consapevolezza dei talenti e dei punti di forza personali;
• stimolare la libera espressione di sé e delle proprie emozioni;
• portare equilibrio nei diversi ambiti della vita relazionale, sociale e lavorativa;
• sperimentare ed applicare tecniche di rilassamento e autoregolazione emotiva per gestire lo stress.

Il percorso prevede la sperimentazione in gruppo di esercizi di rilassamento psico-corporeo e regolazione emotiva ispirati alle tecniche di Training Autogeno e Mindfulness. Sono previsti anche esercizi di stimolazione dei quattro fattori della resilienza: corporea, reasoning, sensorialità e visualizzazione creativa. L'immaginazione guidata, mutuata dal Metodo Immaginativo VIC (Vissuto Immaginativo Catatimico), sarà utilizzata per sviluppare e allenare l'immaginazione, favorendo la libera espressione di sé e la personalizzazione delle tecniche apprese.

Il corso, che si terrà mercoledì 28 maggio 2025 dalle 9.00 alle 17.30, in presenza presso Niuko, è condotto da Marisa Martinelli, laureata in Psicologia e specializzata in psicoterapia, con oltre 30 anni di esperienza nell'applicazione delle tecniche immaginative e dell'espressione artistica nel setting psicologico integrato, nel coaching, nel counselling e nei contesti di gruppo e di comunità. È ideatrice e coordinatrice del progetto PsicoImagery e Presidente dell'associazione Centro Studi Int.le VIC Italia.

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